和の花＊石シリーズ‼︎

★第３チャクラエッセンス
〜Solar Plexus Chakra（ソーラープレクサスチャクラ）〜

*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*

和の花＊石シリーズは、鉱物（ジェム）から作られた
ジェムエッセンスを中心に、
和の四季シリーズのフラワーエッセンスを配合したブレンドエッセンスです。

ソーラープレクサスチャクラエッセンスに入っているジェムエッセンスは【シトリン】
繁栄・成功・希望・自信など太陽のような生命力を高める効果があると言われています。

マインドとボディのつながりを深めること、
神聖なものや宇宙全体との一体感を認識する状態に導くため、
特にプロの方々にお使いいただきたいエッセンスです！

*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*

【チャクラとは？】

チャクラは、サンスクリット語で「車輪」「回るもの」という意味があり、
スピリチュアルな世界やインドの伝統的なヨガなどで使われている概念です。

私たちの心や身体、精神に影響を与える
「エネルギーが集まっている場所」として考えられています。

私たちの身体には目には見えない「気（エネルギー）」が流れていて、
その中でも特に重要な場所が「チャクラ」と呼ばれます。

チャクラは回転する光の輪であり、
ラッパのような形・花びらが開いて回転しているイメージと言われています。
チャクラがスムーズにめぐっていると心も身体も軽やかに、
安心して生きることができます。

逆に、その流れが滞ってしまうと、
なんとなく不安が続いたり、自信が持てなかったり、
やりたいことがうまく進まなかったり
「理由はわからないけど、ちょっとつらい」状態も
チャクラのバランスが関係していたりすることがあります。

*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*

【第３チャクラのテーマ】

第3チャクラのテーマは自信。
黄色の周波数を帯びていて、「自分の意思を持つ」「自己価値感じられる」
「行動力や決断力」「他人との健全な境界線を持つ」「達成する力」「責任感」と、
いうことと関係しています。自分に自信を持つことを助けてくれるエッセンスです。


〈こんな方にオススメ 〉

　＊自信が持てず、人の意見に流されやすい
　＊「自分にはできない」と決めつけてしまう癖がある
　＊やる気はあるのに、なかなか行動に移せない
　＊完璧を求めすぎて疲れてしまう
　＊人にNOが言えず、無理を重ねてしまう

*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*

【第３チャクラのエネルギーが乱れていると...】
・自己否定感が強くなる
・自信が持てない
・優柔不断で決断できない
・他人に合わせすぎてしまう
・怒りっぽくなったり逆に怒りを溜め込んだりする
・自分に厳しすぎるとか完璧主義になりやすい
・人の期待に応えすぎて疲弊してしまう

*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*

【第３チャクラのエネルギーが整うと...】

・自分に自信を持てる
・自分の意思をはっきり示して、表現できる
・行動に移す力がある
・責任を持って物事に取り組める
・他人の意見に振り回されにくい
・健全な自己主張ができる（NOが言える）

*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*

【店主からのおすすめポイント！】

第３チャクラのエネルギーを整えるためには、以下のような実践が有効です！

★自己認識と自己反省
　自分の強みや弱みを正直に見つめ、自己受容を深めること。

★目標設定と達成
　小さな目標からでも良いので、自分で目標を設定し、達成する経験を積むこと。

★運動
　腹筋運動や体幹を鍛えるエクササイズ、
　特に太陽礼拝など、身体の中心を使う動きを行うこと。

★呼吸法
　腹式呼吸など、お腹を意識した呼吸法を行うこと。

★自分を肯定するアファメーション
　「私はパワフルである」「私は自分自身を信頼している」といった
　肯定的な言葉を唱えること。

★黄色い食べ物
　レモン、バナナ、トウモロコシ、ヒマワリの種など、黄色い食材を意識的に摂ること。
　（カラーを身につけることもOK）

★自分の意見を表現する練習
　小さなことからでも良いので、自分の意見や希望をはっきりと伝える練習をすること。

第３チャクラは、私たちが社会の中で自分らしく輝き、
個人の力を発揮するための重要なチャクラです。
このチャクラのバランスを整えることで、
より自信を持って自分の人生を創造していくことができるでしょう。

・・・・・・・・・・・・・

【チャクラエッセンスの飲み方】

〈飲む〉
１日４回程度、１回４滴を目安に、口の中に直接垂らしてお飲みください。

〈おすすめの摂り方〉
第１チャクラから順番に第7チャクラまで、２週間ずつ飲み進めてみてください。
下から順番に摂ることで、チャクラ全体を整えてくれます。

〈部分的に取り入れる場合〉
気になるチャクラエッセンス＋エネルギーを統合してくれる役割がある
「第４チャクラ」をセットで摂ることがよりおすすめです。
もちろんそれぞれのチャクラを単品でとっていただいてもOKです。

〈塗布する〉
対応するチャクラの部位に塗ったり、
近づけたりすることでチャクラを調整するサポートにも使えます。

*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*

名称：フラワーエッセンス
内容量：２０ml／スポイト付きボトル／賞味期限は別記載
原材料：ナチュラルミネラルウォーター／植物性グリセリン／鉱物（シトリン）／花の波動（たんぽぽ・パパイヤ他）
タイプ：飲用コンビーネーションエッセンス
原産国：日本
製造元：株式会社石垣／熊本県阿蘇郡南阿蘇村河陰３７５５ー１
発売元：株式会社シャンドゥルール／東京都渋谷区桜丘町２４ー８ー７０１

*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*